Το καλάθι αγορών είναι άδειο!
Η ινοσιτόλη παρεμβαίνει θετικά στη δομή των κυτταρικών μεμβρανών, τον έλεγχο του μεταβολισμού λιπών και σακχάρων, τη φυσιολογική ανάπτυξη των μαλλιών, την εύρυθμη λειτουργία των νευρικών κυττάρων και τις διαδικασίες της κυτταρικής αύξησης, γονιμοποίησης και απέκκρισης. Επίσης, είναι κρίσιμη για τη σωστή δράση της ινσουλίνης και τη διατήρηση της ισορροπίας των επιπέδων ασβεστίου στα κύτταρα. Eπί πρόσθετα, η ινοσιτόλη έχει θετική επίδραση στη βελτίωση της λειτουργίας των ωοθηκών, της εξισορρόπησης των ορμονών, ενώ μειώνει τις περιφερικές επιδράσεις των ανδρογόνων.
Πηγές πλούσιες σε ινοσιτόλη είναι, μεταξύ άλλων, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, η βρώμη, οι φακές, τα φασόλια και το συκώτι. Διατροφή ανεπαρκής σε ινοσιτόλη, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, οδηγεί σε ανεπάρκεια ινοσιτόλης στους ιστούς του νεογνού και σε αύξηση των λιπιδίων στο ήπαρ της μητέρας.
