Το βόριο είναι ένα ορυκτό που βρίσκεται κυρίως στα τρόφιμα και το περιβάλλον και χρησιμοποιείται κυρίως σαν συμπλήρωμα διατροφής όταν αυτό είναι απαραίτητο.

Πάνω από 30 χρόνια μελέτης δείχνουν ότι το βόριο είναι απαραίτητο για τα υγιή οστά και τις αρθρώσεις ενώ φαίνεται να είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη ή τη θεραπεία διαφόρων μορφών αρθρίτιδας. Επομένως καταλαβαίνουμε ότι μπορεί να φανεί και ιδιαίτερα ωφέλιμο στις γυναίκες που βρίσκονται στημ εμμηνόπαυση και κινδυνεύουν από την εμφάνιση της οστεοπόρωσης καθώς και ηλικιωμένα άτομα που που παρουσιάζουν χαμηλή οστική πυκνότητα.

Επιπρόσθετα, χρησιμοποιείται για την αύξηση των επιπέδων της τεστοστερόνης, καθώς και για τη βελτίωση των δεξιοτήτων σκέψης και του συντονισμού των μυών.