ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΚΑΙ ΡΥΘΜΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ

Η δίαιτα αποτοξίνωσης συνίσταται σε διατροφή αποκλειστικά φυσικών τροφών που, θα ενισχύσει την ομαλή λειτουργία των «φίλτρων» του οργανισμού, των λεμφαδένων, των νεφρών και του συκωτιού.

Οι δίαιτες αποτοξίνωσης δίνουν έμφαση: Στην ελάχιστη δυνατή πρόσληψη επεξεργασμένων χημικά τροφών. Στην κατανάλωση αποκλειστικά οργανικών ή μη επεξεργασμένων τροφών, όπως φρούτων, λαχανικών και ιδιαίτερα εκείνων που έχουν αντιοξειδωτική και αποτοξινωτική δράση.·Στην κατανάλωση τροφών πλούσιων σε υγρά που επιταχύνουν τη λειτουργία των νεφρών και των εντέρων, δηλαδή των μηχανισμών αποβολής των άχρηστων ουσιών από το σώμα.

 

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ

Γαλακτοκομικά πλήρη σε λιπαρά

Κόκκινο κρέας και γενικά τα κρεατικά με πολύ λίπος, τα αλλαντικά, τα παστά.

Επεξεργασμένες τροφές, ή τρόφιμα με συντηρητικά.

Καφέ, αλκοολούχα ποτά

Γλυκίσματα,  αναψυκτικά, ζάχαρη

Κάπνισμα – ακόμα και το παθητικό.

Άσπρο ψωμί, δημητριακά κατεργασμένα, αρτοσκευάσματα

Αλάτι.

Τηγανητά, και τρόφιμα με πολλά και έντονα μπαχαρικά.