ΦΑΚΕΣ ΧΟΝΔΡΕΣ ΒΙΟ (OLA-BIO) 500ΓΡ ΟΣΠΡΙΑ

ΦΑΚΕΣ ΧΟΝΔΡΕΣ ΒΙΟ (OLA-BIO) 500gr

Κωδικός Προϊόντος:ΒΙΟ042
Κατασκευαστής: OLA-BIO
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ
από 30€
Καλέστε Μας Στο 2103800180
Τιμή: 3,00€ Παράδοση σε 1-3 ημέρες
-+
 

Ρωτήστε για το προϊόν

Να δημοσιευθεί η ερώτηση


Οι φακές χονδρές είναι όσπριο με υψηλή διατροφική αξία πλούσιες σε σίδηρο και πρωτείνες.Είναι ιδανίκες για σούπα και διάφορες υγιεινές συνταγές.Μπορούν να συνοδέυσουν οποιαδήποτε σαλάτα.Οι φυτικές πρωτείνες που περιέχονται στιις φακές είναι πλούσιες σε όλα τα αμινοξέα εκτός από την μεθειονίνη και παρέχουν υψηλής ποιότητας πρωτείνη με το πλεονέκτημα της μικρής περιεκτικότητας σε λίπος εν αντιθέση με το κρέας.


Φακές με ντομάτα και ελαιόλαδο

Υλικά

    500gr. φακές χονδρές ΟΛΑ ΒΙΟ
    1 φύλλο δάφνης
    1 κρεμμύδι καθαρισμένο
    2 σκελίδες σκόρδο
    1 ντομάτα μέτρια, ξεφλουδισμένη χωρίς σπόρια
    4 κουταλιές ξύδι από κρασί
    1 φλιτζάνι του καφέ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    Αλάτι, πιπέρι

Τρόπος μαγειρέματος

Πλένετε τις φακές και τις ρίχνετε σε μια κατσαρόλα με 1 ½ λίτρο νερό μαζί με το κρεμμύδι, το σκόρδο, τη δάφνη και τη ντομάτα ψιλοκομμένη. Αφήνετε να βράσουν καλά με μισάνοικτη την κατσαρόλα για αρκετή ώρα μέχρι να χυλώσουν. Αφήνετε να χλιαρέψουν, αφαιρείτε τη δάφνη και βάζετε στο μπλέντερ. Κτυπάτε μέχρι να γίνουν ένας λείος βελούδινος πολτός. Ρίχνετε το μισό λάδι στον πολτό, αλατοπιπερώνετε, προσθέτετε το ξύδι και κτυπάτε για ακόμα ½ λεπτό. Σερβίρετε στα πιάτα περιχύνοντας το καθένα με μερικές σταγόνες ελαιόλαδο


Κατασκευαστής: OLA-BIO
Κωδικός Προϊόντος: ΒΙΟ042
Χώρα: ΤΟΥΡΚΙΑ
Βάρος Τεμαχίου: 500gr


ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ
Βιολογικό Προϊόν     
Χώρα     ΤΟΥΡΚΙΑ
Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.     Ενέργεια: 1477kj/304kcal - Πρωτεϊνες: 24,63γρ. - Φ.Ίνες:30,50γρ.- Υδατάνθρακες: 29,58γρ. Εκ των οποίων σάκχαρα:2,03 g - Λίπη:1,06γρ. Εκ των οποίων κορεσμένα:0,15 gr - Αλάτι: 0,0650γρ.


ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ
Βάρος Τεμαχίου     500gr

Γράψτε μια αξιολόγηση

Σημείωση: η HTML δεν επεξεργάζεται!
    Κακή           Καλή
Diatrofologiki.gr © 2025, Χαλκοκονδύλη 9, Αθήνα, Ελλάδα | diatroflogiki.gr | all rights reserved